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Ein stilles Erwachen

Ein stilles Erwachen

14m 46s

Fortsetzung von letzter Woche: "Als ich merkte dass ich mich selbst vergessen habe"
Kennst du Gedanken wie:
"Was mache ich hier eigentlich?"
"Ich gehe zu einer Arbeit, die mir keinen Spaß macht."
"Die Menschen in meinem Leben stressen mich mehr, als das sie mir Ruhe geben."
"Ist das tatsächlich mein Leben?"
Erlaubst du dir diese Gedanken? Oder gehst du schnell wieder in dein Hamsterrad zurück?
Was kann ich tun, wenn ich erwache und feststelle eigentlich lebe ich nicht so, wie ich will?
Hör dir unsere Folge an und schreib uns gerne in die Kommentare, was du davon ausprobieren willst.

Hier...

Als ich merkte, dass ich mich selbst vergessen habe

Als ich merkte, dass ich mich selbst vergessen habe

13m 41s

Lebst du für dich? Oder für andere? Erfüllst du deine eigenen Bedürfnisse oder tust du, was du tust, um anderen zu gefallen? Viele Menschen erfüllen nicht ihre eigenen Bedürfnisse, sondern sind damit beschäftigt die Bedürfnisse anderer zu erfüllen, um in Verbindung zu bleiben und nicht abgelehnt zu werden.

Anhand von eigenen Beispielen zeigen wir auf, wie wir oft uns selbst vergessen.

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Abschied vom Perfektionismus

Abschied vom Perfektionismus

14m 34s

Fortsetzung von letzter Woche: "Ich dachte ich muss perfekt sein"

Wie schaffe ich den Ausstieg vom Perfektionismus? Und was ist überhaupt der Nutzen vom Perfektionismus? In Wahrheit trennt uns der Perfektionismus mehr von anderen als das er uns näher bringt.
Ist Perfektionismus eine Ausrede, um Dinge nicht zu tun? All dies und noch mehr beleuchten wir in der aktuellen Folge.

Zudem gibt es konkrete Tipps um den Perfektionismus zu Verabschieden.

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Ich dachte ich muss perfekt sein

Ich dachte ich muss perfekt sein

10m 20s

Versuchst du auch perfekt zu sein? In welchen Lebensbereichen besonders?
Fühlst du dich oft erschöpft und ignorierst deine Grenzen?
Hast du dir durch deinen Perfektionismus schon mal etwas schönes verbaut?
Vielleicht ist Perfektionismus eine Illusion? Und müssen wir überhaupt perfekt sein?

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Wie erfinde ich mich neu im Lebenschaos

Wie erfinde ich mich neu im Lebenschaos

16m 26s

Jeder kennt es, manchmal geschehen Dinge und plötzlich oder absehbar ist unser Leben ein anderes.
In einem oder mehreren oder sogar allen Lebensbereichen.
Wie kann ich mich sicher fühlen in unsicheren Zeiten?
Was kann helfen in neuen Lebenssituationen? Zur Ruhe finden. Wie das geht? Hör dir die Podcastfolge an.

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Ich fühle mich sicher ich selbst zu sein

Ich fühle mich sicher ich selbst zu sein

20m 4s

Kennst du das?
In dem einen Moment strotzt du vor Selbstbewusstsein und im anderen Moment bist du total unsicher du selbst zu sein?
Woran liegt das? An den verschiedenen Rollen, die wir einnehmen? Ob wir in unserer Mitte sind oder gestresst?
Wie nah bist du überhaupt deinem wahren Selbst?
Wenn dich das interessiert, hör gerne rein.
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Alles wird vergehen

Alles wird vergehen

15m 36s

In dieser Folge sprechen wir über den stetigen Wandel und das nichts von Dauer ist. Warum also dann lange über Dinge aufregen? Wie kannst du mehr Leichtigkeit in dein Leben bekommen durch einen Perspektivwechsel. Warum wollen wir Recht haben und was das mit unserer Energie zu tun hat.

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Kannst du dir vorstellen, dass du heute einen wunderschönen Tag. haben kannst

Kannst du dir vorstellen, dass du heute einen wunderschönen Tag. haben kannst

10m 46s

Wenn nicht, dann hör unbedingt die Folge an! Natürlich kannst du sie auch gerne anhören, wenn du es dir schon vorstellen kannst. ;)
Wir sprechen darüber, wie man seinen Fokus ganz bewusst lenken kann, weg vom Defizitblick hin zu Positivem. Wir verraten, was uns persönlich hilft bewusst positiv in den Tag zu starten.

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