Wenn das Leben dir Zitronen gibt mach Limonade daraus

Kennst du die Symptome von emotionaler Erschöpfung? Und was tust du, wenn du sie erkannt hast?
Wir geben einen Einblick in unsere persönlichen Erfahrungen. Tipps, sowohl um emotionale Erschöpfung zu erkennen und was du tun kannst, wenn du gerade emotional erschöpft bist.

Hier findest du mehr von uns:
https://www.instagram.com/kathi___sommer?igsh=N2xuZzF5N2RlYjk5
https://www.instagram.com/mo___nika____?igsh=dHlyMDdoZXlvc2Zu

Stell dich nicht so an. Reg dich nicht so auf. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Viele von uns, insbesondere Frauen, haben diese Sätze oft gehört. Es schickt sich nicht wütend zu sein. Dabei ist Wut ein wichtiges Signal. Und was hat das ganze mit unseren Selbstwert zu tun?

Hier findest du mehr von uns:
https://www.instagram.com/kathi___sommer?igsh=N2xuZzF5N2RlYjk5
https://www.instagram.com/mo___nika____?igsh=dHlyMDdoZXlvc2Zu

Hast du auch Emotionen, die du gerne fühlst und welche, die du vermeidest? Unterteilst du auch in gute und in schlechte Emotionen? Alle Emotionen haben ihre Berechtigung und sind wichtig. Die Emotionen, die du versuchst zu vermeiden, fühlst du meist noch stärker. Warum das so ist und welche Alternative es gibt erklären wir in dieser Folge.

Wenn du bei diesem Thema tiefer eintauchen willst, schreib uns gerne. Dazu haben wir einen Online Kurs, der aktuell noch nicht zu erwerben ist. Die ersten 5 Personen, die sich bei uns melden erhalten ihn kostenlos vor Veröffentlichung.

Hier findest du mehr von uns:...

So viele Menschen haben Selbstwertprobleme. So viele von uns definieren sich über Leistung. Warum ist das so? Wie ist das bei dir? Was können wir dagegen tun? Sollten wir was dagegen tun? Kannst du dir entspannt etwas gönnen? Oder musst du erst "Opfer" bringen, um es dir zu "verdienen"?

Hier findest du mehr von uns:
https://www.instagram.com/kathi___sommer?igsh=N2xuZzF5N2RlYjk5
https://www.instagram.com/mo___nika____?igsh=dHlyMDdoZXlvc2Zu