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Hab keine Angst vor deiner Angst, vielleicht hilft sie dir

Hab keine Angst vor deiner Angst, vielleicht hilft sie dir

‧ 13m 37s

Was ist, wenn die Angst kein Stoppschild ist? Sondern dir zeigt, dass du genau auf dem richtigen Weg bist?
Wir erklären mit Beispielen, wie man Dinge trotz der Angst tun kann und warum das sinnvoll sein kann.

Anmerkung: Bei dem Versuch von dem Monika berichtet, handelte es sich um Ratten, nicht um Mäuse. Und beim zweiten Mal, schwammen sie nicht 60 Stunden, sondern bis zu mehreren Stunden.

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Wie ich mich selbst behandle, so behandle ich auch andere

Wie ich mich selbst behandle, so behandle ich auch andere

‧ 14m 58s

Wenn dich jemand kritisiert oder angreift, denkst du, was habe ich falsch gemacht? Da machst du einen Denkfehler. Wir erklären dir warum. Es hat fast immer mit der Person selbst zu tun, wenn sie gegen dich schießt. Du bist immer ein Spiegel für andere und das kann für die andere Person sehr unangenehm sein. Du zeigst der Person, was sie sich nicht traut zu leben.

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Alles ist gut in meiner Welt

Alles ist gut in meiner Welt

‧ 15m 19s

Wenn du gerade denkst: "Nein, auf keinen Fall!", dann ist das die richtige Folge für Dich.

Wann können wir sagen, dass alles gut in unserer Welt ist? Wenn unsere Grundbedürfnisse erfüllt sind?
Ist im hier und jetzt nicht eigentlich immer alles gut? Wie du erstmal dankbar für alles sein kannst, was ist und dann guckst: Was willst du verändern? Wie du mit kleinen Schritten deine Perspektive und dein Wohlbefinden verändern kannst.

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