Ein Weg zurück zur inneren Wahrheit

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00:00:30: Herzlich

00:00:31: Willkommen zu unserer heutigen Podcast Folge Ein Weg zurück zur inneren Wahrheit.

00:00:42: Ja, zu unserer eigenen Wahrheit würde ich mal meinen.

00:00:50: Ich glaube also ich persönlich glaube dass leider viele Menschen ihre innere Wahrheit verloren haben weggedrückt haben Nicht zulassen aufgrund von Konditionierungen, Erziehung.

00:01:13: Erwartung anderer People-Bleasing.

00:01:18: Schlechtem Selbstwertgefühl.

00:01:19: ich will aber Anerkennung und Liebe von anderen im Außen.

00:01:23: also verbiege Ich mich passe mich an oder ich glaube gar nicht dass das meine innere Wahrheit ist jemand lieben könnte Oder dass ich die wirklich leben kann weil ich so viele negative Erfahrungen in meinem Leben gemacht habe.

00:01:40: Und deswegen hab' ich die vielleicht ganz tief verkraben oder weggedrückt und ich glaube, manche Menschen können sie gar nicht mehr wahrnehmen.

00:01:47: und deswegen glaub' ich ein Weg zurück.

00:01:49: wenn du quasi realisierst Oh!

00:01:53: Ich leb hier gar nicht meine Wahrheit Kannst du dich auf den Weg dorthin zurückmachen?

00:02:02: Ja das ist nicht leichter Weg, nein Man lebt in einem Alltag und jetzt alles verändern wird auf irgendwie geht.

00:02:13: Und passt schon und ist angenehm, so wie es ist.

00:02:17: Dass man manchmal Schwierigkeiten hat aber alles umzustellen ist noch schlimmer.

00:02:25: Wie macht man das?

00:02:28: Wann ist man soweit dass man das ändert und den Weg zum Einen wie ihr denn Wahrheit findet.

00:02:41: Also ich glaube, dass viele Menschen leider oft erst sich auf den Weg zurück zu ihrer inneren Wahrheit machen wenn sie irgendwie ein ja ein schlimmes Schicksal, das Schicksalerreignis erlebt haben zum Beispiel eine Diagnose bekommen Trennung Jobverlust.

00:03:08: Also irgendeine Krise in ihrem Leben, meistens mit einem Verlust irgendwas was sozusagen ihr Leben auf den Kopf stellt und dass viele dann erst eigentlich diese Innenschau betreiben und schauen wo bin ich ja eigentlich?

00:03:23: Und eigentlich wollte hier nie sein oder Ich habe das schon so geplant aber eigentlich fühlt sich gar nicht an als wäre es mein Plan gewesen.

00:03:32: Ich hab quasi den Plan von jemand anderem gelebt oder von dem ich dachte, es würde mir irgendwie Erfüllung bringen.

00:03:42: Ja und ich glaube viele Menschen machen das halt erst dann wie gesagt wenn's irgendein so ein Ereignis gibt oder auch erst So blödes.

00:03:49: jetzt klingt aber irgendwie kurz vor ihrem Ende Und Es gibt aber auch Menschen denke Ich die Das anders Machen.

00:04:03: also Naja Aber ja gibt es schon, aber ich glaub das sind tatsächlich die wenigsten.

00:04:09: Die wirklich gar nicht nichts mit Krankheit oder irgendwie zu tun haben sondern einfach sagen irgendwie so.

00:04:15: Ja ich bin ja irgendwie auf dem falschen Dampfer gelandet und ich guck mal jetzt, dass ich hier den Weg korrigiere vielleicht doch auch durch ein Buch was man liest Oder einen Podcast den man hört Oder einen Film den man guckt.

00:04:32: Ich denke sowas kann vielleicht schon auch mal dazu führen

00:04:37: wenn man sich mal kurz selbst findet oder irgendwie so, äh, kommt mir irgendwie bekannt vor.

00:04:44: Dass das zu einem Vergleich hilft dann und ja wie man auch vorher erzählt hatte, man muss dann alles beendern oder viel verändern oder ist.

00:04:58: aber manchmal ist besser früher das zu beenden als später weil später wird es teuer.

00:05:12: Wie kann ich mich motivieren?

00:05:14: Oder wie soll ich machen, wenn wir alle sagen, dass ich blöd bin oder einfach beendet.

00:05:24: Wo letztendlich für allen außen mit Salz sieht alles gut oder wunderbar aber ich bin ständig unruhig, unglücklich, vielleicht nicht schlecht, aber... los, kann ich nicht schlafen.

00:05:41: Und ständig kommt etwas Neues, wo frage ich mich, warum wieder?

00:05:45: Aber von außen wird es super und alles sagen wie weißt du jetzt warum?

00:05:52: Was möchtest du jetzt

00:05:52: verhindern?".

00:05:57: Ja das ist ja glaube ich eine der Hauptherausforderungen in deinem alten Umfeld zu bleiben

00:06:05: aber

00:06:07: sein Leben komplett umzukrempeln.

00:06:08: Ich weiß auch ehrlich gesagt gar nicht ob das so Ja, ob das so möglich ist, wenn du komplett in deinem alten Umfeld bleiben willst aber den Komplett deinen Leben verändern.

00:06:18: Weil dieses Umfeld ist ja durch dein altes Leben gekommen sozusagen oder Du bist in dieses leben gekommen durch dieses umfeld beeinflusst von diesem umfeld und deswegen es gibt ja immer wieder ich habe immer wieder auch gelesen von von Leuten die halt wirklich irgendwie fandest Damals ziemlich krass von einem der auch einen einem der bekannten Coaches quasi aus Deutschland.

00:06:45: Von dem hatte ich das mal gelesen, der hat irgendwie als er für sich weiß nicht was jetzt sein Schlüsselmoment war aber als er dass er ein ganz anderes Leben leben will, hat der wirklich sein komplettes altes Umfeld verlassen ist umgezogen.

00:07:01: Man hat wirklich zu all diesen Menschen irgendwie für ich weiß gar nicht aber ich glaube tatsächlich mehrere Jahre oder so den Kontakt abgebrochen weil er damals schon für sich erkannt hat oder gesagt hat wenn ich wirklich mein Leben so sehr verändern will wird es mit diesem Umfeld nicht gehen.

00:07:19: Und ich fand es voll krass, als ich das damals gelesen oder gehört habe.

00:07:23: Weil ich dachte, ah, ich fand das sehr extrem!

00:07:28: Aber ja... Es ist natürlich glaube ich wesentlich leichter weil es ist einfach so selbst wenn du jetzt keine Ahnung gewisse Dinge eben veränderst.

00:07:42: Keine Ahnung.

00:07:43: sagen wir mal ein Beispiel um es anschaulicher zu machen.

00:07:46: Nur als Beispiel, ich will meine Ernährung verändern was jetzt noch nicht mal so eine mega Riesensache ist.

00:07:51: Es ist schon groß aber es gibt größere Sachen ja?

00:07:54: So ich will mir eine Ernährungen zum Beispiel verändern.

00:07:57: sagen wir es mal als Beispiel Ich will kein Zucker mehr essen.

00:08:00: Ja und wenn ich jetzt alleine zu Hause in meinen vier Wänden bin dann geht das vielleicht ganz gut.

00:08:07: Aber soweit ich mich jetzt zb mit alten Freunden treffe So was haben wir immer zusammen gemacht zum Beispiel Kuchen gegessen Da fängt es schon an.

00:08:16: Die alten Freunde wollen sich jetzt mit mir auf Kaffee und Kuchen treffen?

00:08:21: Ja, ich sag jetzt ne, möchte ich nicht!

00:08:24: Dann gehen wir in Eis essen.

00:08:26: Ja, möchte ja auch nicht mehr.

00:08:28: Und schon geht's los hier.

00:08:30: wie?

00:08:30: warum dann fragen die, warum nicht?

00:08:33: und dann fangen sie an zu diskutieren und das in Frage zu stellen.

00:08:36: so wenn du dich jetzt also entweder musst du jetzt mit denen was Neues finden, was ihr aber noch nie zusammen gemacht habt Oder du triffst dich mit denen halb wieder bei diesem alten Kaffee und Kuchen.

00:08:47: Und du sitzt dann aber da und trinkst zum Beispiel nur den Kaffees oder sogar ein Wasser, keine Ahnung?

00:08:52: Die anderen essen den Kuchen... ...und dann bist du schon mal irgendwie so der Außenseiter!

00:08:59: Dann stellen die Leute dir Fragen, warum machst du das?

00:09:02: Blablabla ist ja extrem!

00:09:06: Du musst dich dafür rechtfertigen.

00:09:09: Weißt

00:09:09: du?!

00:09:10: So geht es schon los irgendwie.

00:09:12: Ja, aber wenn ich den weg zu mir... gefunden habe oder wenn ich auf der Suche und finde, wie kann es mich da verstecken dass ich dann dabei bleibe?

00:09:22: Weil klar also ist schön.

00:09:24: Ich mache jetzt Wie gesagt, mache ich zwei drei Jahre Urlaub von meinem Unfall um mich weiter zu entwickeln oder verändern.

00:09:34: aber in kaum einem Leben ist das sehr selten zu schaffen und man fängt nicht erstmal mit dem riesigen Schritt dass man alles hinter sich verlässt.

00:09:46: Ja, genau!

00:09:47: Also du musst halt für dich pucken, das ist halt... Es gibt ja auch umgekehrt die Möglichkeit.

00:09:52: Es gibt dir auch die Möglichkeit, dass du zum Beispiel deinen Umfeld beeinflusst und es dann verleute sich dir anschließen.

00:09:59: Das kann ja auch sein, ne?

00:10:02: Hält immer drauf an was verändert man?

00:10:04: wie viel verändert man?

00:10:06: Wie kommuniziert man darüber?

00:10:07: mit wem kommuniziert Man darüber ist eine Abwägungssache.

00:10:14: Ich glaube nicht, dass wir das jetzt hier irgendwie pauschal beantworten können sondern es kommt immer darauf an was für ein Umfeld habe ich Was will ich verändern?

00:10:23: Also das sind alles so Dinge.

00:10:24: also keine Ahnung!

00:10:28: Ich erinnere mich auch zum Beispiel daran und das war nicht mein altes Umfeld aber ich erinnert mich auch daran dass ich irgendwie möglichst wenig Zucker essen wollte Und dann war das alleine schon in meinem Arbeitsumfeld schwierig weil einfach die Kollegen mir Immer und immer wieder kam ich einfach zu meinem Arbeitsplatz.

00:10:49: Und dann standen Kekse, Schokolade, Paläne... Irgendwas auf meinem Schreibtisch!

00:10:55: Ich weiß auch noch, weil jetzt gibt es natürlich Leute die das gemacht haben.

00:10:59: Das sind gerne von den Kollegen, dass sie das gemacht hat?

00:11:02: Ja, und jetzt gibt's ja Leute, die würden sagen aber wenn du wirklich keinen Zucker essen willst, stört dich das nicht.

00:11:09: Aber das ist ja nicht richtig, denn ich habe vorher so viele Jahre das gemacht.

00:11:15: für mich normal eigentlich das zu essen und diese Veränderung, die ich jetzt mache ist erstmal unnormal.

00:11:20: Und alles was wir nicht gewohnt sind und was wir neu machen fällt am Anfang schwierig.

00:11:26: Dafür muss man sich disziplinieren.

00:11:27: und wenn du jetzt... Ich dann zum Beispiel am Anfang mir noch dachte okay, ich esse es nicht oder so?

00:11:32: Dann habe ich's in die Ecke von meinem Schreibtisch geschoben weil da kommt ja wieder dieses People-Bleasing, diese Höflichkeit.

00:11:40: Beziehungsweise.

00:11:41: ich habe sogar gesagt, ich will es nicht.

00:11:42: Ich hätte jetzt theoretischen Mülleimer schmeißen können.

00:11:45: Aber dann wäre der Kollege irgendwie angepisst so her und schmeißt mein Geschenk in den Mülleinmal.

00:11:50: also hab ich es irgendwie in die Ecke vom Schreibtisch geschoben Und mir gedacht okay verschenke ich weiter oder so.

00:11:56: aber dann kommt halt.

00:11:57: dann kommt ein stressiger Arbeitsalltag irgendwas passiert was dich stresst.

00:12:02: Keine Ahnung,

00:12:03: du hast deine Mittagspause auch nicht gemacht wegen Stress.

00:12:06: Also hast du auch dein gesundes Essen was in der Tasche ist?

00:12:09: Nicht gegessen und jetzt steht es in der Ecke von einem Schreistisch hier und irgendwann machst Du's dann auf und isst das dann!

00:12:14: Ich glaube das kennen wir alle so, ne?

00:12:15: Ist jetzt... Ja und deswegen, ich glaube genau das ist dieser Grund warum er so entschieden hat komplett raus zu gehen aus dem Umfeld weil Ich glaube es passiert einfach ganz oft dieses alte Umfeld oder die wollen ja eigentlich was Gutes tun.

00:12:30: Die wollen eigentlich nett sein wobei man das auch wieder an Frage stellen kann Wollen sie dir wirklich etwas Gutes tun?

00:12:36: Wollen die wirklich nett sein?

00:12:38: Wer ist nicht eigentlich nett wenn ich weiß die Person will keinen Zucker essen Dass sich ihr entweder gar keine Essen mitbringe oder einen Apfel.

00:12:47: Oder

00:12:48: wollen die Personen nicht wieder zurückziehen, weil sie selber es nicht ertragen können, dass du jetzt zuckerfrei lebst während Sie jeden Tag Zucker essen?

00:12:56: Genau.

00:12:57: Die Tage sind zusammen zu fassen und die Tage ist... ...wollen die Leute einfach nicht dich freilassen um das die Veränderung kommt, weil die auch dann schlicht verändern müssen oder einfach so messen dich wie du damals hast Und dann natürlich die Landschaft oder die Zusammenregung vereinbart sich auch.

00:13:21: Ja genau, also da kann ich jetzt auch mal kurz aus dem Nähkästchen noch plaudern weil du es schon angesprochen hast.

00:13:28: Also ich hatte das tatsächlich auch schon gehabt.

00:13:31: Jetzt müssen wir gar nicht zum Zucker gehen mit dem Thema Alkohol in einer Exbeziehung Wo ich dann sozusagen dem Alkohl abschwören wollte.

00:13:40: und Das hat dann meinem Ex-Partner aber überhaupt nicht geschmeckt.

00:13:45: weil wenn man immer irgendwie jeden Abend dann alleine trinkt, dann kommt man sich irgendwie noch weiß ich nicht blöder schuldiger oder irgendwas vor und die andere Person trink da irgendeine gesunde Fitness trinks oder Wasser.

00:13:58: Und dementsprechend hat der alles mögliche immer wieder versucht mich... Ja, mich zu manipulieren, dass ich auch wieder Alkohol trinke.

00:14:07: Und im Endeffekt wird es dann verkauft als Ich will dir ja was Gutes tun aber beim Endeffekten wissen wir alle das Alkuhl nichts Gutes ist und das Zucker nicht Gutes isst und dass das niemandem gut tut.

00:14:16: Dementsprechend war's schwachsinn.

00:14:18: er wollte einfach nur genau was du gesagt hast.

00:14:20: Er wollte nicht dass ich mich verändere weil er sich selbst dann hätte entweder auch verändern müssen Was er nicht wollte oder er hätte halt richtig krass einfach den Spiegel davor gehalten bekommen, was er nicht so super macht in seinem Leben.

00:14:42: Ja

00:14:44: genau ich weiß nicht wie kriegen wir jetzt einen Abschlusssatz hin?

00:14:55: also wie fängt man an diesen Weg zu gehen?

00:15:01: ja das musst du für dich selbst entscheiden.

00:15:03: wie gesagt wir können da jetzt keine pauschale Anleitung geben.

00:15:10: Ich würde aber immer sagen, fangen an wieder auf deine hindere Stimme zu hören.

00:15:17: Genau, ich frag dich was du genau möchtest haben und warum möchtes du das tun?

00:15:22: Und das Frage, warum?

00:15:24: manchmal hilft dir dann den weiteren Schritt so gehen weil zum Beispiel der macht das Spaß oder weil du immer von der Sache geträumt hattest oder weil Du immer dir sowas gewünscht hast.

00:15:36: Weil man das zu testen ausprobieren in eigenen in ihre Wachheit zu reinzutreten.

00:15:45: Viel Erfolg!

00:15:47: Geh mal dein Weg, hündet eine neue Lösung für dich.

00:15:53: Vertraue dich.